Ruukin puisto, sunnuntaina 6.8. klo 10:00-11:00

Taiji Qigong -harjoitus, sopii kaikille, ilmainen

Antti Tolvi on muusikko ja Taiji ohjaaja ja Festival Norpaksen sunnuntain aamu alkaa Ruukin puistossa Taiji Qigong -harjoituksella Antti Tolvin johdolla.

Taiji Qigong (taiji = harmonia, qi = energia, gong = harjoitus) on tuhansia vuosia vanha kiinalainen kehon ja mielen hoitomuoto. Tunnetuin Qigong muoto on Taiji Chuan (ultimaattinen nyrkkeily). Alunperin Taiji Chuan oli puhdas itsepuolustustaito, joka on tullut suosituksi ajan saatossa lajin terveysvaikutusten vuoksi. Taiji Qigong keskittyy täysin terveyttä ja harmoniaa edistäviin harjoituksiin ja on kiinteä osa kiinalaista lääketiedettä. Taiji Qigongissa liikkeet ovat ulkoisesti helppoja, mutta sisäisesti tehokkaita. Harjoitukset tehdään liikaa yrittämättä, kehoa kuunnellen, oman liikkuvuuden mukaan ja antaen liikkeen aivan kuin tapahtua itsestään, luonnollisesti. Taiji Qigong on meditaatiota liikkeessä ja paikallaan, istuen ja seisten.